وقت طلاست، خودمان را محروم نكنيم
وقت طلاست، خودمان را محروم نكنيم
وقت طلاست، خودمان را محروم نكنيم
تعويق و تاخير نوعى ويروس اند
اين وقايع به نظرتان خيلى آشناست؟ شما تنها كسى نيستيد كه كارهايش را به بعد موكول مى كند: درصد بسيار زيادى از مردم انجام مسووليت ها و وظايفشان را به زمان ديگرى موكول مى كنند. دكتر ليلى واكر كارشناس تعويق در دانشگاه سنت جونز معتقد است كه: همه افراد به نوعى كارهاى خود را به تاخير
مى اندازند، همه ما كارهايى در زندگى برايمان پيش مى آيد كه آنها را به بعدها موكول مى كنيم و مى توان گفت كه اين امر كاملا طبيعى است.
شما چه طور؟
بهم ريختگى: آيا ترجيح مى دهيد همه كارهاى كوچك و پيش پا افتاده اى را كه مى توانيد هفته ها انجام ندهيد، انجام دهيد فقط به اين خاطر كه وقتى براى كار كردن بر روى آن پروژه مهم باقى نمانده ، پس در شمار افرادى هستيد كه كارهايشان هيچ گونه سازماندهى ندارد.
واهمه: اگر مضطرب هستيد و احساس مى كنيد كمى عصبى شده ايد و نمى توانيد كارى را كه در دست داريد به پايان برسانيد، شايد ترس عامل اصلى آن باشد كه كارها را به تاخير
مى اندازيد. اگر در كار خود تازه وارديد كاملا طبيعى است كه قدرى محافظه كارانه تر با مسائل برخورد كنيد. هنوز چيزهاى بسيار زيادى براى ياد گرفتن وجود دارد.
كمال گرايى: اگر نمى توانم آن را به خوبى و به بهترين شكل انجام دهم، ترجيح مى دهم كه اصلا آنرا انجام ندهم. اينها همان عباراتى هستند كه در ذهن يك كمال گرا مى آيند. اين افراد آنقدر به جزئيات مسائل دقت كرده و به آنها اهميت مى دهند كه اصل موضوع از يادشان مى رود و با كارهايى كه مى كنند وقت كافى براى انجام كارهاى مهم تر را از دست مى دهند، حتى بدتر از آن اين است كه: اصلا نمى توانند كار را شروع كنند چرا كه ايده هاى كمال گرايى تمام انرژى و زمان آنها را مى گيرد. اگر شما هم چنين ويژگى را داريد نخست پروژه اى كه بايد آن را انجام دهيد قسمت بندى كنيد و بعد هر قسمت را در يك زمان مشخص انجام دهيد و سپس به انجام پروژه بعدى برويد.
شاخص مشكلى بزرگتر: چنان چه اگر احساس كرديد كه توانايى انجام هيچ كارى را نداريد، حتى آن دسته از كارهاى كوچكى كه به راحتى و به سرعت قابل انجام هستند، مى توانيد نتيجه بگيريد كه به تاخير انداختن كارها از سوى شما حاكى از وجود مشكلات بزرگتر و مهمترى در درونتان هستند.
رها شدن از اين چرخه معيوب
بد نيست كه براى كارهايى كه به موقع انجام مى دهيد به خودتان پاداش بدهيد، اگر روز خود را با انجام كارهايى كه هيچ علاقه اى به انجامشان نداريد شروع كنيد، مى توانيد باقى وقت خود را به انجام كارهايى اختصاص دهيد كه از آنها لذت مى بريد.
/س
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}